Psyllium – Quais os benefícios? Realmente emagrece?

Pesquisas recentes comprovam: O psyllium aumenta a saciedade, melhora a digestão, ajuda e reduz a formação de gordura. O que conhecemos como psyllium, é a semente de psílio, cultivada no mundo inteiro, mais e comum na Ìndia e usada na America há 75 anos, para diversos benefícios conhecidos entre eles: Reduzir o colesterol, ajudar...
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6 maneiras de emagrecer bebendo água

A água é um dos agentes da natureza mais poderosos. Para a dieta, se usada corretamente, ela pode ser fundamental. Listamos algumas formas interessantes de usar ela ao seu favor e potencializar seus resultados.

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5 estudos sobre o poder do otimismo

Eu sei que você sempre ouve que rir é o melhor remédio e que pensar positivo atrai coisas boas pra vida. As editoras exploram o tema, jogando no mercado toneladas de livros que tentam explicar mais do mesmo, sempre. Mas você já parou pra pensar sobre a razão de tanto fascínio sobre ser otimista? Será...
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6 maiores erros cometidos na dieta

Agora no meio de tantas dietas e promessas de falsos milagres, as pessoas esquecem que o mais importante é cuidar dos hábitos. Ser eficiente no dia-a-dia. Conheça armadilhas que podem estar sabotando os esforços da sua dieta!

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