4 truques naturais contra dor de cabeça

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Você já teve alguma vez na vida dor de cabeça, certo?

Segundo o departamento de Cefaléia da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), cerca de 30 milhões de pessoas sofrem com dores de cabeça no Brasil. De acordo com as estatísticas, 93% da população em geral já teve dor de cabeça em alguma época da vida, sendo que 31% precisaria de tratamento médico adequado em razão da incapacidade funcional que as crises causam.As mulheres são as que mais sofrem com os males: 76% relatam pelo menos uma dor de cabeça ao mês, contra 57% dos homens.

Infelizmente, acredite ou não, uma grande parte das pessoas acabam se acostumando com a dor e isso pode levar a quadros mais graves, com dores mais agudas e problemas mais sérios.

Hoje vamos ensinar 4 tratamentos naturais que podem aliviar a dor de cabeça que você deve saber na ponta da língua quando aquela dorzinha chata te incomodar.

Claro que não custa lembrar que caso a dor de cabeça seja frequente, é indispensável a consulta a um especialista. Devido a grande variedade de causas que a dor de cabeça pode ter, desde sinalizar problemas graves no organismo até ser mesmo um simples incômodo, pois isso caso a dor seja persistente procure um profissional adequado.

Vamos lá?

laranja-para-cabeca1 – Laranja

Faça o chá da casca de 2 laranjas em 1/2 litro de água. Tome 1 xícara de chá ao sentir o incômodo. O suco morno também é indicado. Caso a dor de cabeça seja proveniente de sinusite, não realize esse procedimento.

erva-cidreira-dor-de-cabeca2 – Erva Cidreira

Faça o chá com 40 gramas de erva cidreira em 1 litro de água. Tome 1 xícara de chá, sem adoçar, 3 vezes ao dia.

 

batata-inglesa-dor-de-cabeca3 – Batata Inglesa

Faça compressa na região frontal com a batata cortada em rodelas, durante 30 minutos.

 

gengibre-dor-cabeca4 – Gengibre

Coloque 1/2 litro de água em uma panela, leve ao fogo e depois que começar a borbulhar, junte 25 gramas de gengibre ralado e deixe ferver por 15 minutos. Coe, deixe esfriar e tome um copo, 2 vezes ao dia.

A natureza é cheia de presentes como esse pra gente não ficar na mão quando se fala em saúde. Saber truques como esses pode ajudar muito no nosso cotidiano, não é mesmo?

Recomendações:

– Evite misturar leite com açúcar. Alimentos com chocolate e leite condensado costumam agravar muito a dor de cabeça.

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