3 receitas de suco para começar bem a semana

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Recentemente falamos sobre os sucos detox para emagrecer. Os sucos detox para emagrecer são muito populares, e com méritos, mas os sucos podem ajudar nossa saúde em vários outros aspectos.

Uma das grandes vantagens de ter o costume de ingerir sucos é a qualidade dos nutrientes fresquinhos e sem a adição de conservantes. Isso ajuda o organismo a funcionar de forma mais adequada, fazendo a diferença no nosso cotidiano.

Hoje trouxemos três receitinhas de suco detox para te ajudar a se livrar das toxinas, cuidar da pele e melhorar a digestão. É uma excelente forma de começar a semana. Vamos aprender? ;)

receitas-detox

  • Suco detox de maça verde com abacaxi

Ajuda a melhorar a digestão, purifica o organismo e colabora com o emagrecimento.

Ingredientes:

– 1 maçã verde;
– 1 fatia de abacaxi;
– 1 pedaço de gengibre;
– 1 rodela de pepino;
– 1 colher (sobremesa) de chia;
– 50 ml de água

  • Suco detox de maça com cenoura

Rico em vitaminas e sais minerais, ajudam a filtrar o sangue e melhorar a digestão, além de proporcionar a desintoxicação do organismo, prevenir o envelhecimento precoce e cuidar da pele.

Ingredientes:

– ½ cenoura
– 1 maçã
– ½ pepino
– 200 ml de água de coco
– 1 colher de sopa de chia
– Hortelã a gosto
– 1 folha de couve

  • Suco detox de uva

A uva ajuda a manter uma boa pressão arterial e no combate ao colesterol, oferecendo baixas quantidade de calorias, além de ser muito boa para a digestão.

– 200 ml de suco de uva integral;
– 2 colheres (chá) de gengibre;
– 1 colher (café) de canela em pó.

Modo de preparo

Escolha o suco e bata os ingredientes no liquidificador. Coe, se necessário, mas muitas vezes é interessante manter o suco sem coar, para conservar melhor as propriedades. Lave bem os alimentos.

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