5 receitas de suco detox para emagrecer

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Todos nós concordamos que deveríamos nos preocupar com a saúde todo o ano né? Mas é nessa época que as pessoas lembram que o verão tá chegando e correm contra o tempo para tentar enxugar um pouco as gordurinhas.

O suco detox é um das opções preferidas. Além de livres de conservantes, eles proporcionam a desintoxicação do organismo, hidratação e são excelentes fontes de muitas substâncias benéficas, como vitaminas, minerais e fibras. Isso fortalece diversas partes do corpo, principalmente o sistema imunológico e o digestivo.

Se você adora sucos, tem um motivo a mais para consumir os sucos detox. Separamos 5 receitas com ingredientes que, dentre muitos benefícios, podem te dar um mãozinha na hora da luta contra a balança. Confira!

sucos-emagrecer

Suco detox com gengibre

Ingredientes:

-200ml de suco de uva integral
-1 limão com casca
-Gengibre a gosto
-Canela a gosto.

Suco digestivo

Ingredientes:

-1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
-1 cenoura
-1 xícara (chá) de talos de erva doce
-1 limão em suco e raspas da casca.

Suco emagrecedor e desintoxicante

-1 ameixa-preta seca
-2 fatias de abacaxi
-3 folhas de hortelã
-1 copo (200 ml) de água de coco
-1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Suco inibidor de apetite

Ingredientes:

-1/2 abacate pequeno
-1/2 maçã
-1 xícara (chá) de leite nde soja
-Gelo a gosto

Suco verde

Ingredientes:

-2 laranjas
-3 folhas de couve
-1 gengibre
-1 litro de água

Modo de preparo

Escolha o suco e bata os ingredientes no liquidificador. Coe, se necessário, mas muitas vezes é interessante manter o suco sem coar, para conservar melhor as propriedades. Lave bem os alimentos.

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